Ontdek je kwaliteit via je allergie
Wat als juist de mensen die je het meest irriteren, jou iets belangrijks laten zien over jezelf?
Irritatie lijkt vaak alleen over de ander te gaan. Over dat dominante gedrag, die slordigheid, dat eeuwige getwijfel of juist die zelfverzekerdheid waar jij niet doorheen komt. Maar onder weerstand zit vaak meer. Het kan een spiegel zijn. Een ingang naar een verborgen kwaliteit in jezelf.
In de workshop Ontdek je kwaliteit via je allergie gaan we hiermee aan de slag. We onderzoeken hoe jouw allergieën en weerstand je de weg kunnen wijzen naar kwaliteiten die meer ruimte willen krijgen in jouw leven en werk.
Je maakt kennis met het gedachtengoed van de kernkwaliteiten en ontdekt hoe wat jou triggert, juist waardevolle informatie bevat. Niet door er alleen over na te denken, maar ook door te voelen, te verbeelden en te ervaren.
In deze workshop ontdek je:
Hoe jouw irritaties je iets vertellen over jezelf
Welke kwaliteit verborgen zit achter gedrag dat weerstand oproept
Hoe je met meer mildheid naar jezelf en de ander kunt kijken
Hoe je jouw eigen onderbelichte kwaliteiten meer kunt inzetten
Deze workshop is voor je als je verlangt naar meer zelfkennis, meer rust in contact met anderen en meer zicht op jouw eigen kracht.
Zelf alvast aan de slag?
Je kunt thuis zelf al een eerste stap zetten met deze korte oefening.
Neem 5 tot 10 minuten voor jezelf. Ga rustig zitten.
Kies iemand bij wie je irritatie voelt
Denk aan een persoon die weerstand bij je oproept. Dat kan iemand zijn uit je omgeving of iemand uit de media.
Visualiseer deze persoon
Zie hem of haar voor je. Vergroot het gedrag in je verbeelding een beetje uit. Hoe beweegt deze persoon zich? Hoe kijkt die? Hoe praat die? Wat voel jij daarbij?
Stap in de rol
Zeg hardop of in jezelf: Ik ben …
Maak daarna een paar zinnen af vanuit die persoon. Bijvoorbeeld:
Ik ben Jan. Ik wals over je heen. Ik houd met niemand rekening. Ik haal mijn doel
Voel wat er gebeurt
Merk op wat er verandert in je lichaam. Wat voel je? Wat gebeurt er met je houding, ademhaling of blik? Welke kracht of kwaliteit zit er in deze manier van zijn?
Sta jezelf toe om deze eigenschap heel even ook in jezelf te herkennen. Misschien zou jij het nooit zo doen, maar is dit toch een kwaliteit die je lang hebt onderdrukt, afgewezen of minder hebt ontwikkeld. Ontdek hou jij die kwalliteit zou kunnen inzetten op een goede manier. Precies daar kan groei zitten.
Weerstand is niet alleen lastig. Het kan een innerlijke ontdekkingsreis zijn.
Wil je dit verdiepen en ervaren wat jouw allergieën jou werkelijk te vertellen hebben? Dan ben je van harte welkom bij de workshop Ontdek je kwaliteit via je allergie.
